Pourquoi cette application iPhone:
Votre hantise tous les matins : votre réveil ! Il ne sonne jamais au bon moment, vous êtes toujours en plein rêve dans les bras de Morphée… Cette application vous permettra un réveil tout en douceur et au bon moment !
Description de l'application :
L’appli iSommeil contrôle votre sommeil tout au long de votre nuit, de votre coucher à votre réveil. Elle permet d’optimiser votre réveil, en vous réveillant en dehors des phases de sommeil profond. De plus une musique douce accompagnée d’un programme de luminothérapie vous permet de vous réveiller à votre rythme…
L’appli vous permet également d’analyser vos ronflements et vos pauses respiratoires à l’aide du microphone, d’analyser vos mouvements pendant la nuit ce qui permet de connaître vos phases d’éveil et de sommeil.
Vous pourrez aussi tester votre vigilance durant la journée. Ce test permettra d’évaluer votre temps de réaction et donc la qualité de votre sommeil de la nuit précédente !
Enfin vous pourrez consulter de nombreux conseils, des astuces afin de comprendre et d’améliorer votre sommeil.
Pour plus d’information, vous avez la possibilité d’exporter vos enregistrements pour les consulter sur isommeil.com et de connaître les centres du sommeil les plus proches.
Attention, ne mettez pas votre iPhone en veille, pensez à le laisser branché pour que l’application fonctionne correctement.
Appreciation :
C’est un réel plaisir de se réveiller avec cette appli… plus de buzz horrible dans les oreilles alors que l’on dormait bien profondément… Je suis fan !
